Vous arrive t’il parfois de vous sentir déprimé ? D’avoir l’impression que rien ne va dans votre vie ? De rêver mieux, de rêver plus grand, de rêver plus beau ?
Et si on vous disait que tout ne dépend que de vous, que vous êtes libre de vos choix et que vous avez le pouvoir de changer votre vie ? Si on vous disait que le développement personnel peut vous aider à atteindre une vie plus sereine et plus en accord avec vous-même … Vous nous croyez ? Suivez-nous, on vous explique tout dans cet article.
Le développement personnel: Qu’est-ce que c’est ?
Le développement personnel est un vaste domaine qui se compose de plusieurs notions, de plusieurs idées et courants de pensées avec pour objectif commun d’apprendre à s’aimer soi-même. Pour y arriver, le développement personnel vous propose de débuter un vrai travail sur soi, découvrir ce que nous sommes vraiment, ce que nous voulons être, comment nous fonctionnons intérieurement.
Le développement personnel est un véritable travail sur soi. Cela demande du temps et se fait sur la durée, le développement personnel est peut-être même illimité car plus vous avancez pour atteindre une vie meilleure, plus vous vous ouvrez à de nouvelles découvertes sur vous-même. Vous devenez libre de vos pensées, de vos choix, de vos actions.
Vous allez enfin vous poser les bonnes questions pour vivre enfin la vie pour laquelle vous êtes fait, la vie dont vous rêvez.
Le développement personnel: Une nouvelle naissance ?
Depuis tout petit, nous avons appris à parler, à marcher, à subvenir à nos besoins primaires. Nous avons grandi, nous avons appris à lire, à écrire. Nous avons construit notre vie, conditionnés par un contexte familial, économique, par une société qui véhicule globalement ses propres valeurs et nous guide inconsciemment vers la vie que nous devons avoir. Et s’il était aujourd’hui, l’heure d’apprendre à se découvrir soi-même ?
Quelles sont mes valeurs, mes envies, mes attentes ?
Quelle personne ai-je envie d’être ? Quelle vie ai-je vraiment envie de vivre ?
Comment y parvenir façon ?
Tout commence ici et maintenant. Au moment même où nous prenons conscience que comme tout petit, il nous suffit d’apprendre à nous connaitre pour transformer notre vie. Le développement personnel nous aide à ouvrir notre esprit sur ce que nous sommes, sur ce que nous voyons, sur ce que nous vivons… Afin d’atteindre le bonheur et trouver l’équilibre auquel on aspire.
Le développement personnel … où comment arriver à une vie plus douce en changeant sa façon de voir, de penser et de vivre ?
Quelques grands principes reviennent régulièrement dans le développement personnel. Nous vous en partageons quelques un.
Et si on défaisait toutes ces croyances ? Et si nous cherchions à découvrir la personne que nous sommes vraiment ? A comprendre pourquoi nous réagissons de telle façon, ce que sont les émotions, les réactions, pourquoi nous culpabilisons ? C’est en prenant le temps le temps de nous analyser nous même que nous trouvons des réponses à toutes ces questions et surtout que nous devenons maître de ce que nous sommes. Rien n’est figé … tout peut évoluer
Le pouvoir de l’attention
Avez-vous remarqué que lorsque vous concentrez votre attention sur toute les choses négatives qui font votre vie, il est difficile de garder le sourire ?
« Je ne me plais pas dans mon travail », « je ne suis pas intéressant », « les gens ne m’aiment pas », « je m’ennuie » … ça vous parle ?
Et si vous changiez de regard sur vous et sur votre monde ?
Le développement personnel va d’abord vous faire découvrir qu’il s’agit de changer sa façon de voir notre vie pour y trouver de la beauté chaque jour. Pour cela, rien de très compliqué, il suffit de focaliser son attention sur ce qui est positif et nous donne le sourire dans toutes les petites choses simples : un coucher de soleil qui subjugue sur la route du retour, un doux sms reçu sur son téléphone portable, le rire d’un enfant, la beauté d’un paysage.
Le pouvoir des mots
« Je n’y arriverais jamais », « je suis trop nul », « Je suis moche » … Mais non vous ne vous retrouvez pas dans ces quelques affirmations n’est-ce pas ?
Nos mots … sont nos maux.
Vous écrivez votre propre histoire, vous vivez la vie que vous vous racontez ! L’ensemble des paroles que nous pouvons avoir envers nous-même font de nous la personne que nous sommes. C’est en se répétant que notre vie est triste, déprimante, que nous faisons évoluer notre vie dans la négativité.
Transformez vos pensées négatives en motivations positives. Soyez OPTIMISTE !
Le pouvoir de l’abondance
« Il n’y a qu’a moi que ça arrive », « rien ne va », « allé encore une mauvaise nouvelle … ça s’enchaîne », ça vous parle aussi non ?
Vous êtes d’accord avec nous si on vous dit que le négatif entraine le négatif.
Une fois que vous avez décidé de placer votre attention sur les belles choses qui vous entoure …
Une fois que vous avez décidé de changer votre façon de vous voir, de vous considérer, de vous parler …
Votre transformation commence !
Vous devenez acteur de votre vie et non plus victime. Vous ne subissez plus votre quotidien, vous en prenez le contrôle.
Confiance en soi, meilleure estime, attitude positive, amour, bienveillance, relation aux autres. Le chemin que vous parcourez vers une vie plus heureuse prend forme et vous attirez à vous beaucoup plus de positif puisque … vous voyez positif.
Vous allez faire naitre l’envie de procéder à des changements qu’ils soient professionnels, relationnels, personnels. Vous verrez les difficultés non plus comme des problèmes mais comme des occasions à grandir et à votre rythme vous construisez la vie dont vous avez toujours rêver.
Le développement personnel … La surconsommation
Les chemins, les supports, les outils, les méthodes sont nombreuses quand on commence à s’intéresser au développement personnel : livres, Podcast, chaînes youtube, Coaching …
A l’époque ultra connectée que nous vivons, vous pouvez trouver des centaines de façons de commencer à découvrir le développement personnel. Vous allez lire des dizaines de livres, regarder des centaines de vidéos youtube, suivre des dizaines de pages facebook … Si si vraiment ! Tout c’est très bien … Mais n’oubliez pas que se familiariser, comprendre c’est bien mais appliquer c’est mieux ! Ne culpabilisez pas, ne vous dites pas que tout cela est inutile, que rien ne change. Il ne suffit pas de lire, pas de regarder pour opérer une transformation. Même si vous ne le voyez pas forcément de façon franche, tout ce que vous découvrez se plante comme des petites graines en vous… jusqu’au moment où, elles vont commencer à faire pousser une superbe fleur.
Au cours de cette première période de découverte … Vous ouvrez votre esprit, vous vous sensibilisez au fait que vous pouvez vous même beaucoup plus pour vous que ce vous aviez imaginé.Vous remarquerez vous-même les moments où vous êtes dans une spirale de négativité et vous vous surprendrez à vous faire la remarque.
Alors, vous êtes prêts ?
Ces quelques lignes vous ont donné envie de profiter de cette nouvelle année pour déconstruire votre mode de pensée et vous offrir une nouvelle vie ? N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires et nous donner votre avis.
