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Intitulé de la formation :
Massages Sportif - Durée : 3 jours soit 21 heures
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Horaires :
9h-12h / 13h-17h (Pause déjeuner 1h)
Formation massage sportif
Les manœuvres de friction et de pétrissage stimulent les muscles et activent la circulation sanguine et lymphatique. Les mobilisations libèrent les articulations, redonnant mobilité au corps. Les points de pression débloquent les tensions musculaires, tandis que les étirements agissent sur l’oxygénation et l’hydratation des fascias, essentiels pour la flexibilité et la santé des tissus conjonctifs. Il apporte un bien-être général grâce à un relâchement musculaire et cérébral.
Découvrez également l’ensemble de vos formations en massages des Amériques. ainsi que des solutions d’accompagnement sur-mesure pour votre projet professionnel dans le bien-être avec notre structure, Shizen Audit et Conseil.
Pré requis de la formation
– être majeur (pour les mineurs de plus de 16 ans ou personnes sous tutelle autorisation écrite du représentant légal)
– s’exprimer correctement en Français à l’oral et à l’écrit
Public concerné
– professionnels du bien-être, de l’esthétique ou de la santé souhaitant faire évoluer leurs compétences
– personnes en projet d’orientation ou réorientation professionnelle
Objectifs pédagogiques
– maîtriser les techniques spécifiques du soin
– connaître les conditions d’exploitation du soin
– savoir vendre et conseiller le soin
– savoir accueillir la clientèle
Moyens techniques
– supports visuels : démonstrations sur modèles et photos, travail en binôme
– support écrits : livret pédagogique remis à l’élèvee
Suivi des acquis
– évaluation pratique avec mise en pratique en fin de session
Effectif maximum
8 élèves
Financer une formation au massage sportif : les différentes solutions
Plusieurs modes de financement sont disponibles pour vous permettre d’accéder à notre formation au massage sportif. Voici les options qui s’offrent à vous :
- L’autofinancement
- Le financement par l’entreprise, avec un abattement fiscal égal à 50% du coût total de la formation
- Le financement via France Travail pour les demandeurs d’emploi
- Le financement par un opérateur de compétences (OPCO) tel que le FAFCEA pour les chefs d’entreprise ou le FIF PL pour les professionnels libéraux
- Le financement via le Compte personnel de formation (CPF), avec une participation forfaitaire de 102,23 euros, sauf cas particulier
Choisissez la méthode la plus adaptée à votre situation personnelle et professionnelle ou combinez plusieurs types de financement pour participer à notre formation au massage sportif dans le centre Shizen School de votre choix.
Déroulement d'une formation
(les horaires sont susceptibles d’être adaptés en fonction de la progression du groupe)
Phase 1
9H-10H :
– Présentations des élèves (parcours, expérience, attentes de la formation)
– Présentation du professeur et du massage sportif (définition, bienfaits, la cible)
– Théorie (anatomie, les techniques de massage utilisées etc)
10H-12H :
– Démonstration prise de contact + pressions sur la serviette (face postérieure)
– Pratique en binôme
12H-13H :
– Pause déjeuner
13H-16H :
– Démonstration du dos (huilage + techniques)
– Pratique en binôme
16H-17H :
– Questions + videos récapitulatives
Phase 2
9H-10H :
– Démonstration des jambes postérieures
– Pratique en binôme
12H-13H :
– Pause déjeuner
13H-16H :
– Démonstration du dos (huilage + techniques)
– Pratique en binôme
16H-17H :
– Questions + videos récapitulatives
Phase 3
9H-10H :
– Démonstration des jambes antérieurs
– Pratique en binôme
12H-13H :
– Pause déjeuner
13H-15H :
– Démonstration du ventre – bras – nuque
– Pratique en binôme + vidéos récapitulatives
15H-17H :
– Révision du massage complet en binôme
L’évolution du massage sportif dans le monde de la performance
Pratique intégrée dans le domaine de la performance athlétique, le massage sportif a connu une évolution significative au fil des années, en adéquation avec les besoins des athlètes et les avancées scientifiques.
Historiquement, le massage sportif a été documenté dès l’Antiquité, à une époque où les sportifs grecs utilisaient des techniques de massage pour préparer leur corps à la compétition et à l’effort. Cette méthode est devenue une discipline à part entière à partir du 20e siècle.
Dans les années 1960-1970, le massage sportif s’est en effet imposé comme une étape indispensable dans les programmes d’entraînement des sportifs professionnels. Il est désormais pratiqué par différents types de praticiens, à l’image des kinésithérapeutes, des physiothérapeutes et des masseurs spécialisés.
Aujourd’hui, les méthodes manuelles comme le pétrissage et les étirements sont souvent combinées à des approches plus modernes et novatrices, à commencer par le massage des tissus profonds.
La formation au massage sportif : pour quels profils ?
Notre formation au massage sportif répond aux besoins et aux attentes de plusieurs profils d’apprenants :
- Les salariés du secteur d’activité du bien-être
- Les chefs d’entreprise, indépendamment de leur statut juridique
- Les personnes en situation de reconversion professionnelle
- Tous les amateurs désirant faire profiter leur entourage d’un massage sportif dans le cadre privé
Les bienfaits du massage sportif sur la récupération musculaire
Les propriétés du massage sportif sont reconnues par les entraîneurs et les professionnels de santé, qui l’apprécient pour son action sur la récupération, la prévention des blessures et l’amélioration de la flexibilité.
Si ce massage est un précieux allié pour la récupération musculaire des amateurs et des professionnels, il intervient aussi dans les séances précompétition pour améliorer la circulation sanguine et réduire la tension musculaire. En post-compétition, il se concentre davantage sur l’élimination des toxines et la réduction de l’inflammation.
Il ne se limite cependant pas à de simples bienfaits physiques, dans la mesure où il contribue également à diminuer le stress et l’anxiété pour permettre aux sportifs de se concentrer exclusivement sur leurs objectifs.
En suivant une formation au massage sportif, offrez en somme un soutien optimal aux athlètes et aux sportifs débutants dans leur quête de performance.
