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Intitulé de la formation :
Massages Sportif - Durée : 3 jours soit 21 heures
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Horaires :
9h-12h / 13h-17h (Pause déjeuner 1h)
Formation massage sportif
Les manœuvres de friction et de pétrissage stimulent les muscles et activent la circulation sanguine et lymphatique. Les mobilisations libèrent les articulations, redonnant mobilité au corps. Les points de pression débloquent les tensions musculaires, tandis que les étirements agissent sur l’oxygénation et l’hydratation des fascias, essentiels pour la flexibilité et la santé des tissus conjonctifs. Il apporte un bien-être général grâce à un relâchement musculaire et cérébral.
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Pré requis de la formation
– être majeur (pour les mineurs de plus de 16 ans ou personnes sous tutelle autorisation écrite du représentant légal)
– s’exprimer correctement en Français à l’oral et à l’écrit
Public concerné
– professionnels du bien-être, de l’esthétique ou de la santé souhaitant faire évoluer leurs compétences
– personnes en projet d’orientation ou réorientation professionnelle
Objectifs pédagogiques
– maîtriser les techniques spécifiques du soin
– connaître les conditions d’exploitation du soin
– savoir vendre et conseiller le soin
– savoir accueillir la clientèle
Moyens techniques
– supports visuels : démonstrations sur modèles et photos, travail en binôme
– support écrits : livret pédagogique remis à l’élèvee
Suivi des acquis
– évaluation pratique avec mise en pratique en fin de session
Effectif maximum
8 élèves
Déroulement d'une formation
(les horaires sont susceptibles d’être adaptés en fonction de la progression du groupe)
Phase 1
9H-10H :
– Présentations des élèves (parcours, expérience, attentes de la formation)
– Présentation du professeur et du massage sportif (définition, bienfaits, la cible)
– Théorie (anatomie, les techniques de massage utilisées etc)
10H-12H :
– Démonstration prise de contact + pressions sur la serviette (face postérieure)
– Pratique en binôme
12H-13H :
– Pause déjeuner
13H-16H :
– Démonstration du dos (huilage + techniques)
– Pratique en binôme
16H-17H :
– Questions + videos récapitulatives
Phase 2
9H-10H :
– Démonstration des jambes postérieures
– Pratique en binôme
12H-13H :
– Pause déjeuner
13H-16H :
– Démonstration du dos (huilage + techniques)
– Pratique en binôme
16H-17H :
– Questions + videos récapitulatives
Phase 3
9H-10H :
– Démonstration des jambes antérieurs
– Pratique en binôme
12H-13H :
– Pause déjeuner
13H-15H :
– Démonstration du ventre – bras – nuque
– Pratique en binôme + vidéos récapitulatives
15H-17H :
– Révision du massage complet en binôme